• WELKOM •

Ik ondersteun jongeren, (jong)volwassenen, ouders en naasten die te maken hebben met ASS, het autisme spectrum stoornis (voorheen oa. Asperger), ADHD (ADD), PDA en/of hoogbegaafdheid.

Een plek voor wie nét even anders denkt, ervaart, voelt en leeft.

Wanneer de reguliere weg stagneert en onbegrip de overhand neemt.

Samen de drempels overwinnen en vooral kijken naar wat wél werkt.

Het is mijn missie om bij te dragen aan meer rust, plezier, onderling begrip en een leven waarin jij (of je kind/partner) volledig jezelf kan en mag zijn. Meer begrip begint bij verbinding en delen. En bij ruimte krijgen en geven, ook aan jezelf.



Ik geloof in ambulante begeleiding voorbij de labels. Niet teveel denkend in

kaders, maar écht luisteren en ontdekken. Ik wil jouw bruggenbouwer en sparringpartner zijn: iemand die met oprechte aandacht naast je staat wanneer je je niet gezien, niet gehoord of niet begrepen voelt.

Neurodiversiteit is voor mij een leefwereld, geen diagnose of label. Een wereld waarin rumineren, stress of overprikkeling soms de overhand nemen. Vaak onzichtbaar voor anderen, maar voelbaar voor jou. 


Bij mij vind je ruimte om te landen, te onderzoeken en te reguleren. Een plek waar je mag zijn wie je bent, mét alles wat er speelt. Samen zoeken we naar helderheid, balans, rust en manieren om jouw goede unieke manier van denken en voelen tot kracht te maken.

'Co-thinker • Autist-iets', ik heb deze namen met een knipoog en bewust gekozen. Zie onder kopje.

'Vanuit verkramping naar meer ontspanning, rust, ritme, humor en herverbinding'

• WERKWIJZE •


Ik werk graag samen met jou of julllie vanuit een holistische, integratieve en mee-denkende benadering en dus waar nodig met je meekijk naar de onderliggende en bovenliggende lagen van situaties. Wat zijn de puzzelstukjes die we kunnen verkennen om jouw ontwikkeling te ondersteunen. 
Verder kijkend dan alleen de symptomen, klachten of gedragingen. 

Ik ben geïnteresseerd in jouw eigen verhaal: de invloeden van bijv. je tijd in de buik, je gezin, gehechtheid, je school of werk, je sociale omgeving, druk, stress, trauma, hoe reageert je lijf. Al deze factoren spelen een rol in hoe jij je ontwikkelt en waar je tegenaan loopt of op leegloopt.

Van problemen +> uitdagingen +> mogelijkheden en kansen.
 

Van destructieve gedachten +> niet helpende gedachten +> helpende gedachten en steunzinnen.

Ik hoop zo het verschil te kunnen maken tussen oppervlakkige oplossingen en diepgaande, duurzame veranderingen. 

Dit doe ik het liefst zonder je in hokjes te stoppen of je te reduceren tot labels. Ik hou niet van termen als ‘vervelend gedrag’ of ‘drang of dwang’ of 'stoornis'. Jij hebt een unieke eigenheid en kracht die je kunt inzetten om jouw uitdagingen aan te gaan en doelen te bereiken. Samen gaan we op zoek naar de weg die bij jou past, op jouw manier, in jouw tempo. 

Daarom is het van groot belang dat we bouwen aan een sterk lichaam en mindset, goede vaardigheden ontwikkelen en weerbaarder worden. Dit versterkt niet alleen je zelfvertrouwen, maar helpt ook om uitdagingen op je eigen manier te kunnen aangaan. Ik wil en kan hierbij helpen. Samen werken we aan het ontdekken van je eigen (veer)kracht, zodat we ons sterker voelen in de wereld om ons heen. Jouw weg, jouw manier, jouw reis. Wel samen!

• ONTSPANNING EN ACTIE ALS BASIS VOOR GROEI EN BLOEI •  

Ben jij iemand die liever iets doet dan alleen maar praat (in het hoofd)?

Echt inzicht ontstaat vaak op het moment dat je de controle loslaat en iets begint te doen. Ik bied begeleiding aan in combinatie met (uitdagende) activiteiten die jou aanspreken:

• Bouwen & Creëren: Aan de slag in mijn werkplaats (zagen, houtdraaien, frezen, klussen)
• Sport & Natuur: Wandelen, mountainbiken of gravelbiken
• Creativiteit: Fotografie (studio), design, vormgeving, tekenen of koken

Door samen fysiek of creatief bezig te zijn, doorbreken we vaste denkpatronen. In de ontspanning van de activiteit ontstaat de ruimte die nodig is voor blijvende groei.

'Mee-denkend in kracht, creativiteit en kwetsbaarheid en vanuit compassie, liefde, verbinding en waardigheid'


• VOOR JOU: SAMEN WERKEN AAN RUIMTE, RUST, ERVAREN EN VOELEN •


Uit openheid, oprechte aandacht en humor ontstaan fijne gesprekken die geleidelijk meer diepgang kunnen krijgen. 

Als een ervaren sparringpartner kan ik voor een kortere of langere periode er staan als ‘steiger’ op de momenten dat de ‘last’ je teveel wordt. Jou kunnen begeleiden en steunen vanuit empathie, eigenheid, kennis en waardigheid naar meer vertrouwen, zelfredzaamheid, veerkracht en plezier.


Gaandeweg ontdekken we samen wat jouw hobbels, prikkelverwerkingen, spanningen in je lijf, relaties of werk zijn. Zoek je meer rust en/of juist meer uitdaging? Weet je niet hoe je iets het best kunt aanpakken, communiceren of met bepaalde (stressvolle) situaties om te gaan?
Op basis van jouw vraagstukken stellen we doelen en onderzoeken we hoe deze bereikt en behouden kunnen worden. Ook gaan we ontdekken wat jouw (kern)potenties zijn en die verder ontwikkelen. Analyserend en puzzelend terug naar jouw mooie essentie, zodat jij je (weer) lekker voelt. 

 'Levensstrijd + Introspectie + Reflectie = Vooruitgang'


• VOOR OUDER(S) EN KIND: MEER GELUK, MINDER DRUK EN STRESS •

Iedere ouder kent wel de momenten waarop emoties hoog oplopen en je je afvraagt hoe je je kind (én jezelf) weer in rust en plezier krijgt. Ik help je ontdekken hoe je emoties kunt ombuigen naar motivatie, verbinding en flow.

Elke keer weer zie ik hoe sterk kinderen zijn. Ze trotseren elke dag een wereld die zij nog niet (kunnen) begrijpen en eentje die hén regelmatig ook niet begrijpt. Ieder kind is prachtig en uniek en ze willen vooral zichzelf (mogen) zijn! Kinderen hebben een hele goede reden voor hun manier van doen/uiten. 

Ervaar je emoties en gedrag bij jouw kind of bij jezelf waarmee jullie aan het ploeteren zijn? Of wil je een aantal begeleidingsgesprekken rondom pedagogiek, opvoedingsvragen. Ik help jullie graag om samen weer richting rust, begrip, verbinding en gezelligheid te bewegen.

Als het kind niet naar jou luistert… probeer dan eens naar het kind te luisteren en te kijken.

Het is van belang om te weten hoe jouw kind de wereld voelt en ziet. Wat zijn hun behoeften, uitdagingen, angsten, stress of onbegrepen gevoel?
 Wat zit er achter een bepaalde uiting van gedrag? Ik help jullie kind graag met het ontdekken en ondertitelen wat het nodig heeft om in balans te komen en te blijven. Een goede hechting met ouders en een verbonden omgeving zijn de pijlers om op te bouwen en om hun zelfliefde, vertrouwen en potentieel te vergroten. Samen gaan we voor die veilige, warme haven en een mooi perspectief op de toekomst. Samen sterker en veerkrachtiger!
Ouders, vergeet niet dat je je best doet in een situatie die de meeste mensen nog niet begrijpen. Wees alsjeblieft mild voor jezelf, je inspanning en geduld zijn belangrijker dan je denkt. Je bent een super mamma/pappa!
De oplossing zit ’m niet in het volhouden en doorzetten. Vaak is het juist loslaten, luisteren, vragen, kijken naar wat wél werkt en ruimte maken voor iets positief anders. Waak en strijd voor het geluk van je kind.
Heb je een luisterend oor nodig of hulp om met een bredere 'bril en mindset' te kunnen handelen? Om meer ruimte en rust te creëren voor je kind en uiteraard in en voor jezelf? Niemand kan het alleen en je bent zeker niet de enige. 

Laten we samen kijken hoe we het weer behapbaar kunnen maken.

'Luister naar de hint van het kind'


• HULP BIJ EEN OVERLEG & PEER SUPPORT •

Jullie intense kind heeft ‘veilige anderen’ nodig om zich te kunnen ontwikkelen, leren en floreren. Die veilige basis ligt niet alleen bij de ouders, maar ook bij familieleden, leerkrachten, zorgprofessionals en de omgeving rondom het kind.
Toch kan er soms spanning ontstaan tussen de mensen die betrokken zijn. Scholen of instanties kunnen bijvoorbeeld anders kijken naar wat een kind nodig heeft dan jij als ouder. Er kunnen regels knellen, verwachtingen botsen of situaties ontstaan waarin je het gevoel hebt dat je moet vechten voor het geluk van je kind.
Ook in deze gevallen kunnen we samen naar oplossingen zoeken. Kijken hoe het beste door de systemen te bewegen en een volwaardig en gelijkwaardig gesprek te hebben met de school/instantie en te blijven kijken naar wat wél werkt voor jouw kind.
Soms betekent dat verwachtingen bijstellen of tijdelijk een andere route kiezen, bijvoorbeeld (nog) niet volledig naar school gaan als zij niet meedenken en bewegen. Het belangrijkste is dat jouw kind zich veilig voelt, zichzelf kan blijven en weer kan groeien.

'Liefde en geluk kun je vermenigvuldigen door het te delen'


• SEE YOU  •

Ben je geïnteresseerd, heb je vragen of nu direct iemand nodig die met je meedenkt?
Bel of mail me gerust. Dan kunnen we overleggen wat ik voor jou/jullie mag betekenen. 



Ik denk graag met je mee, Xander

#Oud Zuilen, Maarssen, Breukelen, Utrecht, Stichtse Vecht, #HB, #ASS, #autismecoach, #autisme coach, #PDA, #ADHD, #balans